Ich bin auch fast nie krank (zuletzt vor ein paar Jahren für ein paar Stunden Bauchschmerzen). Was ich mache ist:
- Ich finde krank werden überflüssig und habe als ich klein war entschieden, gesund zu sein. Bin als Kind in kurzer Hose rumgelaufen wenn es geschneit hat und es hat mir nie was ausgemacht. Die innere Einstellung halte ich für sehr entscheidend. Was bedeutet krank sein für dich? was gesund sein?
Weil ich gesund sein will verhalte ich mich entsprechend, sprich: - Ich ernähre mich gesund (viel frisches Obst + Gemüse, keine Softdrinks) - ich gehe täglich an die frische Luft und gehe spazieren oder fahre Fahrrad - ich höre auf meinen Körper und gebe ihm, was er braucht.