Also besonders hilfreich wären Cardio, Hiit oder Tabata. Was auch hilft abzunehmen ist sehr viel trinken, weil dadurch alle Giftstoffe aus dem Körper gespült werden. Grüner Tee ist auch hilfreich. Was mir persönlich geholfen hat waren auch sehr kalte Duschen, weil der Körper sich selber wieder aufwärmen muss. Ich hoffe ich konnte etwas helfen