hey Leute, ich bin 14 und wollte mal wissen was ihr so denkt wegen Muskel aufbau Training und so..... also ich hab 2 Kurzhanteln mit jeweils 1,25 Kilo und überlege jetzt auf 2,5 pro Hantel zu gehen, doch da man im Internet oder von Familien mitgliedern oft mal hört das das nicht gut sei in meinem alter wollte ich mal eure Meinung wissen ;)

DANKE IM VORAUS :)