Was du brauchst, ist ein erstes ERFOLGSGEFÜHL. Das treibt dich dann voran. Hier haben schon ein paar Leute tolle Antworten gegeben, wie du tatsächlich abnehmen könntest, z.B. FelixLingelbach, also nur langsam mit Sport anfangen. Aber sobald die ersten paar Kilos runter sind, hast du Motivation. Dann wirst du auch lieber Wasser oder Tee trinken statt etwas anderes abends, oder dich noch und noch mehr bewegen wollen. Deine Motivation sitzt in DIR, in deinem Kopf - muss nur bewegt werden (oder wachgeschreckt)! Mit 14 war ich auch 15 Kilo schwerer als jetzt (bin übrgns 33) wog damals 68kg bei Körpergröße 1,58. Schrecklich, wa? Aber mich hat's dann gepackt, die Sportlust statt Sportfrust, nachdem die ersten paar Kilo weg purzelten. Heute kann ich mir das Leben ohne intensiven Sport gar nicht mehr vorstellen. Warnung: die ersten 3-5kg sind auch die schwersten. Gib aber nicht auf!

Erstmal entspannen. Weißt du, was sie hat? Wenn du hier ein wenig drüber schreibst ("erzählst"), kann dir auch das die Situation erleichtern. Was für Ängste hast du denn?

hallo,

wenn das baby gesund ist und richtig gut eingekuschelt (schöne dicke klamotten, mützchen, usw.) macht das nichts. besonders wenn der kinderwagen noch einen zusätzlichen niederschlagschutz hat. da würd ich mir keine sorgen machen. wenn du doch noch bedenken hast, erstmal nicht zu lange draußen bleiben. immerhin ist es besser (auch für die immunität des kindes) an der frischen luft zu sein, als ständig in der stube.