Selbstverteidigungskurse sind natürlich die beste Art, um, nun ja, Selbstverteidigung zu lernen. Wenn du aber an Kampfsport interessiert bist, würde ich eher Judo empfehlen. Die grundlegende Aufgabe eines Judoka ist nämlich die Kraft des Gegners zum eigenen Vorteil zu nutzen. Ich mache Judo jetzt schon seit vier Jahren und kann sagen, dass ich im Training mit der richtigen Konzentration auch schon gegen andere Judoka in viel höheren Gewichtsklassen (90 -100+, ich wiege 60kg) aufnehmen konnte.

Ich selber habe eine Ps4 (weiß jetzt nicht was du hast). Ich musste immer nur den Options-Button drücken und dann hat er bei mir jede Sequenz übersprungen. Leider ist diese Aussage nicht 100% safe, da ich noch kein öffentliches Spiel bei "Infinite Warfare" gespielt hab.

http://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/EMOTION/

Das ist eine Übersicht der wichtigsten Emotionen des Menschen. Es gibt wahrscheinlich viele mehr, die ich aber nicht kenne :D