Nein eig. nicht die meisten schulen machen dann ne Probezeit mit dir :) da strengst du dich einfach an und dann klappt das schon :) Viel Glück

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Entschuldige dich einfach sag : ich wollte nicht so aufdringlich sein und dann kannst du nur warten

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Fleisch alleine nein Sachen die du dazu ist sind die einzigen fett macher

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Morgens : Kohlenhydrate die verbrennt dein körper über den Tag Vor den Training - Was leichtes oder was bisschen energie bringt ( Bananen wenn du magst) Und kleiner tipp wenn du abends oder Mittags/ Morgens hunger hast Einfach ne protein shake trinken damit nimmst du nicht zu und es Nährt

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Meiner meinung nach solltest du erst wenn du 16 bist anfangen zu trainieren da dein körper mit 13 sicher nicht ausgewachsen ist . aber es kommt immer auf die geschäftsführung an die gibt an ab wie vielen jahren du anfangen darfst

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