Guten Tag,
es wäre natürlich ganz hilfreich zu wissen ob die Therapie tiefenpsychologisch ist oder verhaltenstherapie zb.
der Therapeut wird oft das Gespräch auf Dinge die dir banal vorkommen lenken. Das liegt daran das er relevante Informationen an Stellen findet, die uns garnicht auffallen. Zb das bekannte Modell mit deinen verschiedenen Ichs:Eltern-Ich, Kind-Ich usw(. ..) wie bei dir welche Anteile herangewachsen sind wird er vlt erforschen können indem er nur fragt wie du deinen Wocheneinkauf machst.
Fortschritte in der Therapie wirst du erst nach Monaten oder Jahren nachhaltig spüren. Aber die Geduld lohnt sich. Manchmal führt dieser lange Prozess dazu, das du dich nach einer Sitzung sogar mega mies fühlst, da der Therapeut manchmal natürlich auf den schmerzhaftesten Gefühlen und Erfahrungen rumreiten muss, damit er weiss wo das Problem liegt und wie er es anpacken kann.
wenn dich etwas aktuelles belastet und du darüber reden willst sag es dem Therapeut gleich zu beginnt der nächsten Sitzung. Normalerweise hat das dann Vorrang.
Gib nicht auf. Sei gut zu dir selbst. Alles Gute und liebe Grüße