Hallo, ich bin 17 Jahre jung und wiege 115 kilo bei einer Körpergröße von 1.72. Ich weiß dass ich (wieder) was dagegen tun muss. Im Alter von 13 Jahren bei einer Körpergröße von 1.61 habe ich 84 kg gewogen und hatte innerhalb von 4 monaten 17.6 kg abgenommen.Danach habe ich das Doppelte wieder zugenommen und jetzt habe ich auch noch Dehnungsstreifen am ganzen Körper.Und als ob das nicht schlimm genug währe.Ich habe ein umfangreiches Hüftfeld und Hinterteil .Ich finde keine passenden Hosen mehr... Was ich damit fragen will ist: Wie kann ich Schnell und Gesund ohne JoJo-Effekt abnehmen? Da ich ein eher schüchtener und zurückhaltender Mensch bin habe ich Angst ,dass mich Leute blöd angucken. Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen auch
bezüglich der Dehnungsstreifen.

Danke, im Vorraus