Ist reine Kopfsache. Ich weis das ist eigendlich logisch, aber wenn du bewusst versuchst nicht rot zu werden, wirst du ersrecht Rot. Einfach nicht dran denken und auf das wesentliche fokussieren. Ansonsten vielleicht leichte beruhigungs Tabletten nehmen vor solchen Situationen, wovon ich abraten würde. Ist doch nichts schlimmes manche sind nunmal schnell nervös/aufgeregt andere wieder nicht ist was ganz natürliches.