Frank65200

19.03.2014

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19.03.2014, 19:46

10.25Uhr : 1x Belegtes Brötchen.

14.00Uhr : Obst ( Apfel )

17.00Uhr : Was warmes (fettfrei)

Wasser .. Wasser .. Wasser .. Und auch Sport !

Antwort

von Frank65200

19.03.2014, 19:49

Früh vllt Rührei oder ein Omlet und mid 3 Mahlzeiten sonst Jojo-Effekt!!