Nimm so viel Vitamin b12 und Vitamin D3 zu dir wie du magst Du  wirst sehen man wird nicht mehr krank der eu wert hält den Bedarf gering auf der Packung steht  1 pro Tag das ist Blödsinn es nützt  nichts 1 pro Tag zu nehmen die Pharmaindustrie lässt nicht zu das du gesund bleibst 

Alles gelogen nehme am 4000 bis 5000 uq zu mir das ist einer der wichtigsten vitamine die unser Körper braucht eine über Dosis kann es überhaupt nicht geben der eu wert wird niedrig gehalten so vie bei vitamin d3 weill man nicht will das die Menschen gesund sind deswegen wird eine niedrige Dosis empfohlen die überhaupt nichts hilft. Bei vitamin D 3 was du auch mit der sonne aufnimnst ist der zweit wichtigste vitamin den wir brauchen wichtig ist wenn man sich sonnt keine Sonnen Milch verwenden der erzeugt Krebs die Sonne heilt Hautkrebs so also nicht an die eh Werte halten ruhig mehr nehmen!