Gibt es hier zufällig Psychologen unter uns? Ich habe seit 4 Jahren das Problem, dass ich ununterbrochen meine Atmung kontrollieren muss. Ich habe dann immer das Gefühl, als würde ich jeden Moment hyperventilieren. Ich bekomme Angst und Panikattacken. Ich möchte einfach wieder normal Leben, wie jeder andere. Ich weiß das es blödsinn ist und ich steigere mich zu sehr rein aber ich weiß nicht, wie ich aufhören soll damit. Diese Gedanken sind immer da. Bitte kann mir jemand helfen und Tipps geben, wie ich mich selbst heilen kann, denn ich habe Angst zum Psychologen zu gehen und der mir sagt das wird nie wieder verschwinden.