Ich bin eigentlich der Meinung die auch Philipp59 vertritt.

Du solltest anfangen versuchen Selbstbewusst zu werden und nicht versuchen einen Selbstbewussten Anschein zu vermitteln.

Jedoch zu deiner Frage jetzt Konkret: z.B. eine gerade Körperhaltung hilft mehr Selbstbewusst zu wirken. Viele leute laufen gekrümmt und schauen auf den Boden und das nehmen viele Personen als schwäche war.

Um deine Haltung zu verbessern gibt es viele Methoden wie z.B. Training/Sport (Fitnesstsuido/Hobbysport) oder eine Haltungskorrektur (www.straightback.de) die man unter der Kleidung anziehen kann.

Aber wie schon gesagt, du solltest dich versuchen zu öffnen und nicht hinter einer Maske verstecken. Ich hatte auch als Kind solche Probleme, habe aber an mir gearbeitet :)
VG

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Nicky Jam auf Netflix aber leider nur mit Untertitel. Ansonsten "Blind Side"

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