Hi,also wenn du abnehmen willst musst du auch Disziplin haben. Das heißt reduzier dein Essen,esse gesund zb:Salat,Gemüse,Obst,Putenfleisch und trinke nur Wasser.Vermeide süßes so gut wie möglich am besten isst du es garnicht. Gehe Joggen jeden 2.Tag und dann sollte dir beim abnehmen nicht´s im weg stehen.
Bis zum Sommer schaffst du keinen krassen Body sondern dauert schon abnehmen kannst du aber schon esse immer die hälfte trinke viel Wasser und tuh das ganze süßzeug weg wenn du end Lust drauf hast denk dir das ist nur für diesen Moment und halte dich zurück nach ner Woche wirst du eh keine Lust mehr auf süßes haben.
Bis zum Juli wirds schwer aber mach langsam ich hab das gleiche durchgemacht es einfach nichts süßes mehr und trink nur wasser und probier vtl die halbe portion von deinem egt essen jetzt zu essen und wie du sagst 3 mal in der woche sport des passt dann
Du brauchst einen verstärker
Gib den code bei google ein da wird dir dann gezeigt was du machen musst ist sogar auf sony's seite glaube ich
Wie soll es denn bleiben wenn du zu einer total anderen Konsole wechselst.