Ich kann immer wahrnehmen was für gedanken ich denke, wenn ich ruhig bin und ruhig atme und mich konzentriere kann ich sogar an nichts denken. Wenn man das sehr gut und sehr lange kann, kann man damit sogar schnell(er) einschlafen oder entspannen. Ich glaube beim Meditieren wird auch an nichts gedacht.

Ich kann auch selbstgespräche in meinem Kopf führen ohne das es andere hören können.