Hi ich kann diese Aufgabe nicht lösen kann mir bitte jemand sagen wie das geht und die Lösung sagen. Aufgabe Nummer 16( Ist keineKeine Hausaufgabe)

Ich habe meinen Freund aus Versehen gestern verletzt wie entschuldige ich mich am besten?

Ich bin 12 bin 1,62 m groß und habe eine Sprunghöhe von 30 cm ist das viel oder zu wenig für mein Alter?