Hallo, Ich bin 15 Jahre alt und wiege mittlerweile 75kg und bin 163cm groß. Ich versuche schon länger abzunehmen ich persönlich finde es einfach nicht mehr schön so zu sein wie ich bin und wie ich aussehe.Kurz nachdem ich 13 geworden war bin ich leider in eine Essstörung gerutscht und habe ein ungesundes Essverhalten gehabt wie, Viel gegessen aus langeweile zugenommen nach einer zeit und dann wieder lange runtergehungert bis ich von 65kg zu 55kg gekommen bin (seit dem bin ich auch in therapie) 1,5 jahre später ging es mir wieder besser nach vielen hürden und ich hab wieder sehr viel zu genommen. Im letzten halben jahr hab ich wieder angefangen normal zuessen die gedanken sind natürlich nicht ganz weg aber muss man nunmal mit Leben.Ich möchte jetzt gerne gesund abnehmen ohne wieder in die Essstörung zukommen ich möchte nicht mehr mich runterhungern sonder gesund weiterleben weil ich mein leben sehr wertschätze. Ich hab schon joggen eine zeitlang ausprobiert.Verschiedene übungen und sehr viele diäten.Ich würde gerne tipps haben von euch oder wie ihr es hinbekommen habt vielen dank schonmal.