Hallo liebe Community,
mit mir ist schon länger irgendwas nicht ok. Was sich lustig anhört, ist nu langsam echt ernst geworden.
Ich war sechs Jahre lang selbständig und es hat mit einem Burnout-Syndrom geendet. Nach einem Jahr ALG 2 bin ich nun in einem festen Angestelltenverhältnis und sollte mich nicht beklagen. Das Gehalt ist okay und Stress habe ich auch nicht super viel - also alles im Rahmen.
Ich würde sowas nie irgendjemandem sagen, deswegen schreibe ich es hier anonym, vielleicht kann mir jemand helfen.
Ich habe ständig Angst. Ich habe Angst, dass ich einen Herzinfakt bekomme und taste daher ständig meinen Puls ab. Vor vielen Menschen haben ich auch Angst und bekomme immer Beklemmungen - mir schnürrt es quasi den Hals zu.
Wenn ich Mittagspause mache, sitzen wir i.d.R. zu 5 am Tisch. Alles nette Kollegen, alles ganz ruhig und friedlich. Nach 5 Minuten bekomme ich Schwierigkeiten normal zu essen. Auch da wieder das Gefühl, dass sich der Hals zu schnürrt. Das trinken wird eine Qual, weil ich das Gefühl habe, dass ich ersticken könnte. Manchmal lasse ich dann sogar die Hälfte des Essens stehen, weil ich einfach keinen Bissen mehr runter bekomme.
Dazu kommen noch meine "Ticks". Seid meiner Kindheit habe ich den Zwang, z.B. meine Augen immer wieder nach rechts zu drehen... Ständig fühle ich mich krank und schlecht.
Ich bitte um Hilfe, kennt Ihr sowas?