Gehe raus, triff Freunde, überlege Dir, was Du immer schon einmal machen wolltest und erfülle Dir diese Träume. Kauf Dir ein schönes "Kummerbuch" - schreibe Deine Gedanken mit Datum und Uhrzeit auf (und wenn Du den ganzen Tag schreibst...). Power Dich aus beim Sport. Überlege Dir, was Dich am anderen gestört hat (ist wirklich alles positiv???) und schreibe das auch auf.