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Wenig Essen ist keine Lösung! Viel Bewegung und gesundes Essen reichen vollkommen aus. Im Internet findet man viele gesunde Rezepte von denen man sich satt essen kann. Wenn das Essen viel Ballaststoffe enthält, hält es dich lange satt und du wirst nicht hungrig beim Anblick von Essen. Probiere mindestens 10.000 Schritte pro Tag zu machen und jogge paarmal die Woche. Ich bin zwar kein Experte in Ernährung und Sport, aber falls du noch Fragen hast, dann frag.
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z:B. ich gebe einem Fremden mein Passwort und meinen Namen damit er smurft, kann der dann mein Passwort ändern?