Hi zusammen, Ich arbeite seit einiger Zeit in der Wechselschicht (früh, spät) und kann dadurch nicht mehr regelmäßig essen, seitdem nehme ich stätig zu und die Hosen werden echt eng und sehen auch nicht mehr so gut an mir aus, kann mir jemand helfen? Ich vermeide schon das Kantinenessen da ich denke das es viele Konservierungsstoffe enthält und nehme mir belegte Brote mit zur Arbeit allerdings scheint das nicht wirklich zu helfen ;( Weis jemand rat`?