Eglab
24.05.2018, 21:31
Extreme Angst vor Fahrprüfung, was tun?

Hallo allerseits :-)
Ich habe am Montag meine Fahrprüfung und habe jetzt schon die totale Panik. Seit Tagen kämpfe ich gegen die Übelkeit, was bei mir sehr üblich ist, wenn ich mich in Angstsituationen befinde (Reizmagen). Am aller schlimmsten endet es erst , wenn ich erbreche. Es ist wie eine Panikattacke.
Laut meinem Fahrlehrer klappt das Fahren eigentlich gut. Ich bin mit mir, mehr oder weniger, ebenfalls zufrieden. Allerdings schaffe ich es nicht , mir Positives einreden zu lassen und kann mich damit leider nicht aufmuntern.
Könnt ihr mir vielleicht eure Erfahrungen mit der Prüfung teilen? Hattet ihr das selbe Problem? Ich dachte eher an eine Einnahme von Medikamenten wie Baldrian, allerdings finde ich , dass es beim Fahren mich beeinträchtigt.

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Antwort
von Floxxer00
24.05.2018, 21:37

Hallo Eglab, ich hatte meine Prüfung ungefähr vom halben Jahr (erfolgreich bestanden). Hatte auch mega angst das ich es nicht schaffe. Aber wenn man denkt das es eine ganz nomale fahrstunde ist wie immer ist es auf einmal gar nicht so schlimm. Und nach 10 min ist es es ein ganz normales Gefühl.

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thaal0w
24.06.2017, 22:23
Welche Musik hört ihr beim 'Pumpen' bzw. welche könnt ihr mir empfehlen?

Was hört ihr so beim Training und was könnt ihr mir empfehlen, Ich höre beim Training gerne Rap z.b Seyed - Schlangen, Nimo z.b. Heute mit mir, Ufo361, kollegah(Du bist Boss, Milenium) oder auch eminem, future etc. ... Kennt ihr ähnliche Lieder für's Training? Auch von den gemannten 'Rappern'

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Antwort
von Floxxer00
24.06.2017, 23:31

Ich höre meistens entweder Rap so die Lieder wie du oder Limit von Kool savas, hold strong, remeber the name. Aber ich höre im Moment mein zurzeit Lieblings Sänger Shindy beim Training

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Ellesmeraly
11.05.2017, 18:10
Von 4km in 30Min auf 5km bei Beinschmerzen?

Hallo! Wir machen in der Schule Dauerlauf. 5km in 30 Min. Ich bin heute gelaufen, und habe leider nur in 30 Minuten 4,2Km geschafft. Danach war mein Kreislauf am Ende und mir war total übel, nachdem ich aufgehört hatte. Jedoch hätte ich noch reserven- mein Problem war mein Bein, das nach jedem auftreten sich angefühlt hat, als erschüttere es. - aber nur beim linken Bein! (Für mein Alter habe ich relativ viel Beinmuskeln, wo sie mir an anderen Stellen fehlen.) Nun also meine Frage! Gehen die Beinschmerzen weg, wenn ich mehr laufe, also meine Ausdauer verbessere oder sollte ich mal zum Arzt?

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Antwort
von Floxxer00
11.05.2017, 19:25

Hallo ich hatte auch mal so ähnliche schmerzen im Oberschenkel. Ich habe dann meinen besten Kumpel gefragt (triathlet seit mehreren Jahren) und er meinte wenn man weite Strecken läuft braucht man gute Schuhe. Habe mir auch gute Schuhe gekauft und bin die gleiche Strecke nochmal gelaufen waren die schmerzen weg. 

Ich weiß nicht ob du die gleichen schmerzen hattest wie ich. 

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