also ich bin 12 Jahre alt und habe vor genau einem Monaten das erste mal meine Tage bekommen. Ich weiß das sie am anfang unregelmäßig kommen können. Also mein problem ist das ich Leistungsschwimmerin bin und ich am Wochenende ( heute ist Mittwoch) den wichtigsten Wettkampf im Jahr habe und ich habe Angst das ich dann vor über 300 Leuten meine Tage bekomme. Könnte ich auch wenn nu ungerne ohne das ich meine Tage habe einen Tampon benutzen? Oder gibt es noch eine andere Möglichkeit nicht "auszulaufen"?