Hallo Leute.

Ich habe bereits vor einigen Monate nach guten Tipps zum abnehmen gefragt.

Bisher leider ohne Erfolg.

Ich mache regelmäßig Sport.

Gehe jeden 2 Tag ins Fitness Studio und fahre in der Freizeit sehr viel Fahrrad

Aber leider komme ich von den Kilos nicht herunter =(

Ich bin 181cm groß und wiege zurzeit 98kg.

Ich frage euch ? Wie muss ich mich am besten Ernährung ( Morgens, Mittags ,Abends) .Am besten präzise Antworten und nicht sprichwörter wie "morgends essen wie ein König" usw . Damit kann ich nix anfangen =(

Also was könntet ihr empfehlen um erfolgreich abzunehmen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen =)

DANKE an alle im vorraus <3

Kennt ihr gute und kostenlose bilderbeartbeitungsprogramme??

DANKE IM VORRAUS ::D

hallo,

habe vor einiger zeit mit meiner freundin schluss gemacht und hab seitdem manchmal so ein stumpfes gefühl im bauch denke an meine ex-freundin und irgendwie fang ich an sie zu hassen.

also nicht wirklich zu hassen denn mir wird ja warm wenn ich an sie denke aber ich hätte auch mal wieder lust ihr gesicht mit einem kantigen stein gerade zu biegen.

naja auf jeden fall habe ich sowas noch nie gehabt ich mein ich esse kaum und bin manchmal ohne grund traurig.

meine frage dazu: soll ich damit zum arzt gehen nicht das das am ende noch irgendwas schlimmes ist ? oder gibst da auch eine art hausfrauenrezept??

p.s. meine freundin hatte irgendwie mit mir schluss gemacht oder so

danke fuer eure hilfe

hey also ich habe seit gut einer woche wieder schule nach 6 1\2 wochen sommerferien. und es geht mir igendwie nicht besonders gut. wir haben einen tag öfters mittagsschule. ich hab das gefühl ich lerne nichts. ich mag die leute nicht. schule ist doof und ich hasse schule. ich weiß man soll eigentlich nicht so viel meckern aber es ist echt komisch also mein magen ist jetzt seit einer woche irgendwie naja wie soll ichs nennen ich hab halt so ein bedrückendes gefühl, man könnte es eine art depression nennen. ist das normal? ich meine das ist komisch also meine freundinnen lachen und kichern viel und sind glücklich und zufrieden könnte ich eigentlich auch sein aber ich habe nur noch statt 7 tage von meiner woche 5 weil ich an zweien nachmittagsschule hab. wahrscheinlich kommt jetzt sogar nochein tag dazu. ich bin jetzt in der 9. klasse und außerdem nicht auf einer ganztagesschule. WIESO ZUM HIMMEL HABE ICH SO VIEL SCHULE also naja vielleicht könnt ihr mir ja mal sagen ob es euch auch so geht oder ob ihr tipps für mich habt :* danke schonmal und sry dass der text so lang ist

Hey Leute, ich heiße Deniz und bin 15 Jahre alt und ich hab mal ne Frage ich bin mit meiner Freundin jetzt knapp 1 Monat zusammen und wir Streiten uns sehr oft und viele versuchen uns auseinander zu bringen indem sie behaupten das ich in meine Exfreundin verliebt wäre und sie heiraten wollen würde und sowas. Selbstverständlich reagiert meine Freundin nicht mit einem Lächeln darauf und ich will ihr nun zeigen das ich wirklich NUR SIE Liebe. Ich will ihr es irgendwie beweisen aber ich weiß nicht wie habt ihr vielleicht irgendwelche Ideen?

mfg iw3mp

PS: Liebestexte schreib ich ihr sehr oft