Hey, erstmal ist es natürlich auch wichtig sich mit dem Tehma generell zu helfen. (Das mein ich nicht böse aber es ist sehr wichtigg ;) )

Ich würde jetzt sagen Plaster,Verband

Oder sogar eine Wunden Crame

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Hey, ich kann dich komplett verstehen wen es dir mal nicht gut geht.

Ich möchte dir einige Tipps geben:

  1. Du bist nicht aleine
  2. Stell dir vor du trägst ganz viele schwere Bücher. Dann holst du jemanden dazu der dir einiges davon abnimmt und die Bücher mit dir Tragt. So kannst du auch mit Menschen reden.
  3. Oft hilft es an seinen Safe Place zu denken und sich auch dort erstmal richtig gemütlich machen.

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen :) Wen du fragen hast kannst du dich gerne an mich wenden.

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