FlorianF1997
30.06.2015, 07:12
Ist so eine Diät gesund und nehme ich damit eher an Fett oder an Muskelmasse ab?

Hallo. Ich bin jetzt seit 3 Wochen mit einem Freund zusammen am abnehmen. Das funktioniert sehr gut. ich selbst habe in diesen 3 Wochen damit jetzt schon fast 7 Kilo abgenommen. Ich esse einfach morgens normal, Mttags dann etwas weniger als sonst und dann bis ich schlafen gehe nichts mehr (meinstens so ca. 7-8 Std). Jetzt frage ich mich aber: Ist das so gut? Verliere ich dadurch vielleicht auch Muskelmasse (was natürlich nicht passieren soll) und nicht nur Fett?

 ...zum Beitrag
Antwort
von FlorianF1997
30.06.2015, 09:21

Also ich fahre 5 mal die woche 20 km fahhrad.

2. in welchem maße wird muskelmasse abgebaut und bis zu welchem punkt?

 ...zur Antwort
FlorianF1997
30.06.2015, 07:12
Ist so eine Diät gesund und nehme ich damit eher an Fett oder an Muskelmasse ab?

Hallo. Ich bin jetzt seit 3 Wochen mit einem Freund zusammen am abnehmen. Das funktioniert sehr gut. ich selbst habe in diesen 3 Wochen damit jetzt schon fast 7 Kilo abgenommen. Ich esse einfach morgens normal, Mttags dann etwas weniger als sonst und dann bis ich schlafen gehe nichts mehr (meinstens so ca. 7-8 Std). Jetzt frage ich mich aber: Ist das so gut? Verliere ich dadurch vielleicht auch Muskelmasse (was natürlich nicht passieren soll) und nicht nur Fett?

 ...zum Beitrag
Antwort
von FlorianF1997
30.06.2015, 09:19

Also ich fahre 5mal die Woche 20 km zur arbeit ich denke das reicht an bewegung täglich. 2. wie stark baut sich muskelmasse ab im vergleich zum fett und bis zu welchem punkt ? Kann man das genau sagen?

 ...zur Antwort