Das kommt auf den Ladenbesitzer an. Manche haben einen Mindestbetrag für eine Kartenzahlung, da auch diese für den Service der Kartenzahlung, eine Gebühr zahlen müssen. In den meisten Fällen bzw. bei den gängigen Supermärkten, gibt es meiner Erfahrung nach im Regelfall keinen Mindestbetrag mehr.
Du kannst keine Anzeige erstatten ohne dass diese früher oder später an die Staatsanwaltschaft geleitet wird und diese dann ggf. Anklage erhebt und ein Gerichtsverfahren daraus resultiert.
Meiner Meinung nach ist es das häufigste Problem, dass man wie du schon gesagt hast oftmals denkt, dass man genug ist, jedoch stimmt dies in den meisten Fällen einfach nicht bzw. isst man die falschen Dinge. Wenn du zunehmen willst, solltest du Lebensmittel zu dir nehmen mit wenig Volumen das bedeutet, Lebensmittel wo du viel von essen musst um satt zu werden und im besten Fall viele Kalorien haben. Das beste Beispiel hierfür sind Nüsse. 100g Nüsse haben im Schnitt 500-600kcal und machen niemanden wirklich satt. Du solltest zunächst einmal deinen Kalorienbedarf azsrechnen. Es gibt viele gute Rechner im Internet jedoch solltest du darauf achten, dass nicht nur der Grundbedarf an Kalorien ausgerechnet wird, sondern der tatsächliche Bedarf also wo deine Arbeit, Freizeitaktivitäten etc. mit berücksichtigt werden. Auf diesen Wert schlägst du 400-500kcal drauf und hast einen Wert, mit dem du in der Theorie zunehmen solltest, wenn du diesen über längere Zeit täglich zu dir nimmst ( Für 1kg Körperfett sind 7000kcal Überschuss nötig). Wenn das nicht auf Anhieb klappt, erhöhst du nach einer Weile Stück für Stück die täglichen Kalorien. Wichtig ist auch, dass du beim wiegen nicht den täglichen Vergleich nimmst sondern den Wochendurchschnitt vergleichst, da das Gewicht täglich gerne mal aufgrund von Wasser oder Nahrung im Magen-Darm Trakt schwanken kann. Am besten jeden Morgen nach der Toilette auf nüchternen Magen wiegen und das ganze dokumentieren. Am Ende jeder Woche den Wochendurchschnitt ausrechnen und diesen mit der Woche zuvor vergleichen.
Mit freundlichen Grüßen
Flo