Hey,
Ich mache gerade auch eine Diät. Habe in 3 Wochen 15kg abgenommen. Ich esse Abends keine Kohlenhydrate mehr und Mittags Natur Joghurt mit Früchten. Du musst deine Ernährung komplett umstellen und es wirklich durchziehen wollen. Such dir eine Motivation, einen Freund oder eine Freundin soll dich dabei unterstützen und mit dir vielleicht zusammen zum Sport gehen! Ich mach das auch mit einem Freund zusammen und es klappt super. Abends gönnst du dir einfach einen Salat mit Putenbrust und morgens kannst du auch ein Brötchen essen. Achte einfach mehr auf die Ernährung und das wird schon.
Braucht alles auch ein bisschen seine Zeit!
Viel Glück weiterhin.
Ich bin 17 und habe Schuhgröße 48!
Darf ich kurz was fragen? Wie hat sich das bemerkbar gemacht das du das hast? Hattest du plötzliche Schmerzen oder entstand das nach einer Art Fremdeinwirkung? Habe momentan auch ziemliche Schmerzen die plötzlich eingetreten sind.
Bleib locker! Es gibt schlimmere Dinge. Sei froh das du Gesund bist! Deine Freundin wird dir irgenwann über den Weg laufen! Glaub mir :P
Es gibt nur eine Logische Antwort, natürlich bis ich voll und ganz Gesund bin!
Zeig einfach deinen SIPPI
Programme x86 Stem/Origin Ordner auf externe Rüberziehen ;)
Einfach mal Fragen wie er dich findet?, wir alt seid/ bist du denn?