als Personaltrainer mit viel erfahrungen kann ich dir sagen das es gute moeglichkeiten gibt den speck wegzu bekommen. Doch zuerst solltest du eine paar checks durchlaufen um zu gucken wie dein Fitnessstand aussieht. Dann wird auch ersichtlich bei welcher herzfrequenz das training fuer dich persoenlich stattfinden sollte. eine mischung aus kraftausdauer und kondition ist optimal. es gibt viele uebungen unter anderem auf der seite von fitforfun...

gruss Florian

interessante antworten, leider ein bisschen unkreative, aber danke...bis dann

wenn die frage zu schwer ist brauchst du nicht antworten Ingrid !!

wie werden die Packete von USA nach D kontrolliert ?

ich wollte mir klamotten einkaufen aber von jemanden schicken lassen. sicher kann ich das ich wuerde gerne erfahrungen austauschen. kostet es was, werden steuern erhoben, oder muss angegeben werden was im packet drinne ist ? also bitte keine klugsch....sprueche wie ich weiss nicht ob du das kannst. Danke