So viel abnehmen wie möglich?
Hallo Leute,
Also ich bin aus Bayern und meine Sommerferien starten in 3 Wochen aber ich geh erst in der dritten Woche zum Strand. Also möchte ich zusammengefasst in 5 Wochen so viele Kg abnehmen wie möglich. Kennt jemand irgendwelche Diäten mit kombinierten Workouts welche ich machen kann um mein Ziel von wenigstens 5 kg zu erreichen? Ich muss dazu sagen, dass ich ziemlich leicht abnehmen kann. Falls jemand auch irgendwelche spezifischen Workouts empfehlen kann hier sind meine Problemstellen:
1.Oberschenkel !!!
2. Hüften
3. Bauch
Ich bin m/15 und mein BMI ist 26 falls das nötig ist.
Vielen Dank schon Mal im Vorraus!