Hi Leute, ich bin jetzt 17 Jahre alt und eigentlich relativ zufrieden mit mir. Das Einzige was mich wirklich totaaaal nervt ist mein Körper, bzw. Teile meines Körpers. Ich bin 1,70m groß und wiege ca 62kg. Ich würde gerne abnehmen und das schon seit langer Zeit aber irgendwie hab ich nie so recht Erfolg bzw finde keine Trainingseinheiten die gut für mich sind. An sich bin ich schlank, nur mein Bauch ist für meine Verhältnisse ziemlich dick :/ Das würde ich gern ändern, aber ich weiß nicht ob es mit einer halben Stunde Sport pro Tag getan ist. Oder ob man bestimmte Trainingseinheiten absolvieren muss um das gewünschte Ziel zu erreichen. Wäre nett wenn mir jemand helfen könnte. Ich bin mir einfach so unsicher was das anbelangt.... Ich lese im Internet sehr viel darüber, allerdings sind viele Tipps die dort gegeben werden sehr umstritten und ich weiß nie was jetzt genau richtig ist. Denn ich möchte mich nicht monatelang abrackern und hinterher kein Ergebnis erzielt haben, weil ich die falschen Methoden angewendet habe. Vielleicht weiß ja jemand auch eine Sportart bei der man Bauch, Beine und Po ein bisschen trainieren kann. Aber im Grunde will ich einfach nur meinen Bauch trainieren, bzw den überschüssigen Speck darauf loswerden. Kann mir jemand helfen oder hat evt schon Erfahrungen gemacht? Danke :)