Ich weiß nicht, ob dir das hilft, aber mir hat es auf jeden Fall geholfen: Ich habe mir oft Motivationsvideos angeschaut, wo aufgeräumt wird oder neu gekaufte Sachen einsortiert werden, da ich so mehr Motivation gehabt habe und weniger daran gedacht hab. Außerdem habe ich mir oft eingeredet, was ich denn machen soll, wenn es Sommer ist oder ich schwimmen gehen will oder später einfach, dass ich dann zurückblicken werde und es bereuen werde. Ich weiß, dass das genau die Dinge sind, die alle einem immer sagen, die aber nicht so einfach sind, doch mir haben sie geholfen

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