Vielleicht hast du Recht. Macht doch viel Sport. Ich bin auch 16 Jahr alt und ich gehe jeden Tag zur Schule mit Füßen. Deine Ernährung soll ausgewogen sein. Es wäre vielleicht besser, dass du ein bisschen Obst und Fisch und Gemüse isst. Die Personen, die übergewichtig sind, ernähren sie sich nur schlecht. Es gibt eine ändere Möglichkeit, die ich schon gemacht habe, wenn ich abnehmen mochte. Ich mache eine Diät. Es ist schwierig aber damit nehme ich ohne Anstrengung ab. Es ist wichtig nicht über das Essen zu denken..

Hallo, ich weiß nicht, wie du dich ernährt. Ich glaube, solltest du auf deine Ernährung aufpassen und mehr Sport treiben. Du kannst z.b. viel Obst oder Gemüse essen. Es ist wichtig zu verstehe, dass man Kalorien nicht einfach verloren kann. Es soll einen Vorgang sein, an dem du fest hältst.

Ich hoffe,dass ich dir geholfen habe.😊

Hallo, ich glaube,dass ein T-Shirt eine gute Idee ist. Aber, es soll schön sein. Wenn es mit dem Logo seiner Lieblingsband ist, dann würde sie mögen.

Etwas wie Schokolade oder Bonbons kann lachen geben