Für VR empfehle ich 2 x 8 GB RAM um die 3000 Mhz, eine CPU mit 6 Kernen (Ryzen 2600, 2600X, 3600, 3600X, Intel i7 8700k, i5 9600k) und eine GPU mit 6 GB VRAM. 8 GB wären natürlich noch besser. GPUs kann man für VR generell die RX 570/580/590 mit 8 GB empfehlen oder eine GTX 1660/1660 ti/1660 Super mit 6 GB. Eine GTX 1650 Super wäre von der Leistung zwar auch gut genung aber die 4 GB VRAM sind für VR zu wenig. Mit den Teilen wird man mit der HTC Vive oder Oculus Rift (S) genung Leistung haben für höhere Einstellungen und 80 bzw. 90 FPS. Solltest du allerdings eine Valve Index haben sind die CPU und GPU Anforderungen nochmal höher.

Habe für meine Oculus Rift auch einen VR-PC mit dem 2700X. Der ist dafür sehr gut geeignet.