Hallo ich habe zwar gester schon so eine frage gestellt aber jetzt habe ich eine neue frage dazu und zwar wenn ich jeden tag 500 kcal pro tag weniger esse und dass dann 8 wochen durchziehe und wenn ich dann 4 kg abgenommen habe und dann ganz langsam wieder mehr kalorien essen also jeden tag 50 mehr bis ich dann wieder die 2000 kcal pro tag habe und auch in dieser zeit sport mache und mich auch diese zeit und die zeit danach gesund ernähre also kein fastfood und süßigkeiten und so. Weil wenn meine mama fastet dann macht sie das genauso und sie ist ja dann auch nicht dicker geworden. (also sie macht das alles blos nicht mit dem sport) und wenn ich dann wieder bei den 2000 kcal bin kann ich dann weider ganz normal mit dem Muskeltraining beginnen?? den während einer diät bringt muskeltraining ja gar nichts. ich bedanke mich für eure antworten

Hallo, ich habe heute Sachen auf myprotein.de bestellt. Als Zahlungsmethode habe ich SEPA gewählt. Dort musste ich den Namen und die IBAN angeben. Dies habe ich auch gemacht. Muss ich jetzt noch irgendwas machen oder wird das Geld von meinem Konto einfach abgebuch? Ich habe ein Konto bei der Sparkasse. MfG