Quatsch, hab auch angefangen mit 14 (1,68)
Bin jetzt 17 (1,83m)
zieh durch es lohnt sich
Quatsch, hab auch angefangen mit 14 (1,68)
Bin jetzt 17 (1,83m)
zieh durch es lohnt sich
Keins
wir wären da jetzt nicht streng, aber bei uns macht sowas keiner wie kommst du darauf?
(M16)
Es kommt voll und ganz auf das Innere an.
zurecht, es ist kein schönes und angenehmes Gefühl
Ehrenmann 👍
was ist bis jetzt passiert?
Was kam raus?
geschlechts - OP?
ich bin 1,80m groß und habe 85kg
bin übersportlich und auch 16 Jahre alt und habe die kurze Karte gezogen
12,7 cm was soll ich sagen es ist alles gut.
20 max
Nun ja das Mädchen im Arm haben und sich halt so zusammen zu kuscheln und die zeit umgehen lassen
Weil er eindeutig untervögelt ist 😂
Bzw. Was könnt ihr empfehlen :D?
hühnerfleisch Fisch Eier Quark Rind Lamm Nüsse
Nun ja die Durchschnittsgeschwindigkeit beim gehen beträgt ca 5km/h und die Strecke 2,2km
D.h. in einer halben stunde wären das 2,5 km
Deine Größe beträgt 162cm das minus(-) 100 = 62Kg das wäre dein Normalgewicht.
Für das Idealgewicht: 162cm- 100 =62+16(dein Alter):10 =63,6 • 0,9 = 57,24Kg
also du liegst etwas unter dein Idealgewicht, dass ist nicht weiter schlimm, weniger darf es aber nicht werden ,mehr geht auf jeden Fall aber nicht notwendig. (siehe Rechenweg 1,2)
und wegen den Essen schön Abwechslungsreich Ernähren und genug trinken 2-3 L +