Hallo:) Ich brauche eure Hilfe :) ich möchte abnehmen und wollte fragen wie ich es noch verstärken Kann:) Ich bin 1.70 groß und wiege 60 Kilo ich gehe jeden Tag joggen habe 2 mal in der Woche Handball Training und am Wochenende 1-2 spiele ich versuche so wenig wie möglich zu essen und esse keine Süßigkeiten wer hat noch Tipps? Danke schonmal :)