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Also in 2-4 Monaten kannst du auf jeden Fall ein Ansatz erreichen! Aber du musst halt die Richtigen Übungen machen. Wenn du zuhause trainieren willst kann ich dir das Buch empfehlen: https://www.amazon.de/gp/product/3868831665/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=3868831665&linkCode=as2&tag=seecars-21
im Fitness fragst du am besten die Trainer ;)