Hallo(:

Welche bauchübungen kann man machen, sodass die Taille schmal bleibt? Weil manche die trainieren haben keine Taille dafür aber einen sehr muskülösen Bauch. Ich würde den lieber etwas definieren ohne großartig an Muskelmasse zu gewinnen, es soll halt feminin aussehen, halt straff und die Taille sollte möglichst schlank bleiben. Ich hab gelesen man sollte nicht die seitlichen Bauchmuskeln trainieren, dann "verschwindet" die taillie auch nicht. Welche Übungen Soll man denn dann machen, wenn man einen straffen Bauch haben will ohne zu viele Muskeln und mit definierter taillie?

Danke für eure antworten(: