Für eine zweifache Mutter siehst Du mega gut aus. Riesengroßen Respekt, dass Du das alles wieder abgenommen hast.
Dein Bauch - also die Mitte finde ich ich 100% perfekt, wunscerhschön Weltklasse. Sensationell nach 2 Schwangerschaften.
Das die Beine etwas zu dick zu sind im Vergleich, ja sehe ich als neutraler Beobachter tatsächlich auch so und verstehe dich. Ebenso ist an den Oberarmen im Vergleich zum Weltklassebauch noch etwas dran.
Aber wenn es halt nicht mehr weggeht, versuche es zu akzeptieren Du bist wunderschön Einfach toll wie gut die Figur wieder hinbekommen hast. Auch Dein Po ist doch ganz okay ;-)
Also ich sehe mehr positives als negatives, vielleicht hilft es Dir ja.
Normal und Ideal sind etwa 90-60-90, also hast Du an Taille, bauch wo das Fett sitzt 9cm zu viel.
Der Rest wird sich noch entwickeln und das es etwas drunter ist mit 15 ist normal.
Gesund ernähren, etwas abnehmen, mehr Fitness und den Rest erledigt die Pubertät.
Sie ist perfekt, fit, gesund und hat einen schönen Bauch.
Leider ja, extrem. Ich würde an Deiner Stelle eine Diät starten oder Fasten bis das Problem gelöst ist und den Schaden an der Figur beheben. Sah wirklich gut aus vorher. Vielleicht gehts ja soagr noch besser mit etwas mehr Disziplin. ;-) Arbeite an an Dir.
Eine alte, im Gesicht komplett verbraucht aussehende, übergewichtige Frau mit großen Silikont*tt*n Überhaupt nix attraktives dran.
Seltsam, was hat denn der Beruf damit zu tun ob jemand hübsch ist oder nicht. Findest Du Pilotinnen hübsch? Stewardessen? Müllfrauen?
Es gibt vermutlich auch hübsche Putzfrauen und hässlcihe kraneknschwestern...
59kg sind ja gar nicht mal so schlecht.
Wenn Dein bauch Dicker geworden ist, dann hast Du wohl Fett angesetzt. Hast Du ggf. Alkohol getrunken und die Kalorien nicht mitgezählt? Wenig geschlafen und dadurch den Stoffwechsel durcheinander gebracht?
Das kann halt viele Ursachen haben.
Wichtig ist doch an sich nur, dass Du es reparierst und die extra Kilos wieder wegmachst ;-)
Die Workouts sind sicherlich gut um die Figur zu Formen und Kalorien zu verbennen, aber alleine reicht das nicht.
Das Fett sind zu viel gegessene Kalorien, am einfachsten wirst Du diese durch temporäre Kalorienreduktion wieder los.
Auch kurze Fastenperioden können helfen schnell Fett loszuwerden und die Figur und auch die Haut zu reparieren. Fasten hat viele gute Nebenwirkungen für Geist, Körper und Seele wenn man es richtig und nicht länger als 10-14 tage maximal macht.
Alternativ könnte auch Dinner Canceling oder 16:8 helfen, also nur in einer Periode von 8 Stunden Kalorien zuführen und 16 Stunden lang nichts essen um in der Zeit Fett abzubauen.
Wieviel Kilos hast Du denn zugenommen?
In einer alten Frage stand was von 49kg bei 1,70 Meter, was ja ein Traumgewicht war und in jedem Fall wieder erreciht werden sollte, da es wirklich ziemlich perfekt ist für die Größe ;-)
Das hatte ich temporär auch mal. Glaube das war mit 14-15 mal so.
Warum? Weiß ich nicht.
Hat es mir geschadet? Nein!
Ist es von alleine weggegangen. Ja!
Ich würde mir das jetzt keine goßen Sorgen machen. Vielleicht will der Körper dir damit auch nur signalisieren dass er etwas Fett vom Winter abbauen will und du ihn daher nicht vollstopfen sollst.
Gerade wo es jetzt wärmer wird ist das doch gut um etwas für die Figur zu tun und fitter zu werden für den Sommer.
1kg Fett hat ca. 7500kacl ... Das heisst reines Fett verlierst Du etwa 1,3kg - aber du wirst auf der Waage mehr sehen, da Du weniger Essen und Essenreste und Wasser in Dir hast
Entscheidend ist aber das Fett, denn das andere kommt ja wieder , wenn Du wieder größere Mengen in Deinen magen einfüllst.
Das auf dem Foto ist extrem ungesundes Übergewicht und kostet dich 10-20 lebensjahre...Fette sterben viel früher wegen Diabetis, Herzproblemen und verstopften blutbahnen.
Erst einmal gute Besserung ;-)
Sei doch froh, dass die 4 überflüssigen Kilos weg sind. Du bist sehr sehr klein, da sind 48kg doch viel viel besser als 52kg. ;-)
Freue dich und werde schnell wieder gesund.
Du hast dich sicher vermessen, oder meinst die Hüfte....
Die Taillie sollte bei Deiner Größe so 57cm-62cm sein, mehr auf keinen Fall. 90-60-90 gilt ja als gesundheitlich ideal bei 1,75 Meter.
Es ist normal und gut. Dein Körper braucht dann halt nix mehr. Wenn Du viele gesunde Sachen wie Obst isst also Vitamine, Mineralien, Spurenelemente zugeführt hast ist er sehr zufrieden und für reine Energie (statt Kohlenhydrate oder Fett oder Zucker) greift er halt auf deine Gluckose Speicher und Fettdepots zurück.
Fett ist ja auch dazu da wieder benutzt zu werden und daher reguliert der körper das mit "kein Hunger" sofern alles was er frisch bruacht aber nicht im Fett drin ist (Vitamine, Mineralien, Calcium etc kann nicht in Fett gespeichert werden) bekommen hat.
Ja, abnehmen ist prinzipiell immer gesund ;-) Glückwunsch zum Erfolg.
Die könnten alle 3 noch problemlos abnehmen...
Und nein, 16 ist vollkommen normal.
Die Werte wurden ja immer wieder nach oben angepasst um eine im Schnitt im Fetter werdende Gesellschaft zu beruhigen.
Übergewicht ist ein ernstes Problem, zu dünn kann man praktisch nicht sein. Denn man kann ja heutzutage immer essen.
Das ist kein Model, Models sind attraktive, hübsche, sportliche Frauen die andere als besonders ansehnlich, hübsch empfinden.
Das ist eine massiv übergewichtige Person..