Ich würde erst einmal zum Arzt gehen, um Krankheiten auszuschließen.

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Ich habe in Essen studiert, allerdings ist es schon eine Weile her und es nicht bereut. Sieh dir doch mal die Inhalte des BWL-Studiums an verschiedenen Unis an.

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Hey, von so etwas habe ich noch nie etwas gehört! Du kannst deinen Körper in gewissen Rahmen formen - das ist auf die Muskelmasse bezogen nicht auf die Größe ;)

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Bitte stelle diese Frage auf jeden Fall einem Arzt, alle die dir das hier beantworten ohne Fachkenntnisse handeln fahrlässig.

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Ich empfehle dir einen Sport zu Hause, denn da ist der innere Schweinehund bei mir geringer. Eine gute Art um günstig einzusteigen ist ein Stepper oder ein Fahrrad.

Ich habe mit einem Stepper angefangen, da dieser günstiger ist und fand diese Seite dazu hilfreich: http://www.welcher-stepper.com/

Nach ungefähr einem halben Jahr habe ich mir dieses Fahrrad geholt, da es wenig Platz braucht.

https://www.amazon.de/Ergometer-Heimtrainer-Hometrainer-Computer-Hand-Pulsmessger%C3%A4t/dp/B00G5AVI00/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1492958579&sr=1-1&keywords=Kinetic+Sports+EB01+Ergometer+Heimtrainer+Hometrainer+mit+Computer+und+Hand-Pulsmessger%C3%A4t

Beide Arten sind sehr gelenkschonend :)

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!!

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Was mir geholfen hat ist ein Nagellack von Shell. Der härtet unter UV Licht und dadurch reißen die Nägel nicht mehr ein bei mir. Alles andere hat bei mir nicht funktioniert!

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Die benötigte Kalaorienzahl hängt von deiner Größe,deinem Gewicht und deiner Aktivität ab, aber es kommt beim richtigen Abnehmen mehr darauf, das du das richtige isst. Ich esse morgens Eiweis, mittags gerne Gemüse und leichte Gerichte und am abend meistens Fisch- oder Fleischgerichte. Finde heraus was du magst, aber halte keine strenge Diät mit Kalorienbegrenzung (meistens hält das nicht lange)

Viel Erfolg!

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Hey, jeden Tag Sport zu machen ist meiner Meinung viel zu viel. Insbesondere damit relativ plötzlich so einzusteigen. Du musst deinen Körper langsam daran gewöhnen. Außerdem braucht dein Korper eine Regenerationsphase in der er sich erholen kann und in dieser Phase wachsen die Musklen. Um so auszusehen ist auf jeden Fall ein sehr zeitintensives Training notwendig, dass allerdings mit einer eiweisreichen Ernährung zu ergänzen ist. :)

Ich wünsche dir viel Erfolg!

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