info09
22.03.2018, 18:23
Faszien, kurz und einfach erklären?

Kann mir wer kurz und einfach erklären was genau Faszien sind, die Definition in google reicht mir nicht :#(

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Antwort
von FitnessMaus1
20.06.2018, 23:51

Genau, Fazien halten sozusagen Muskeln zusammen. Du kannst es dir so vorstellen, wenn du ne Putenbrust schon mal gesehen hast, da ist manchmal noch ne feste dünne weiße Haut zu sehen, die die Komplette Brust überspannt, so kannst du dir die Faszien vorstellen. Seit einiger Zeit wurde festgestellt, dass sie viel mehr bewirken als angenommen! Hier kannst du alles nochmal genau nachlesen:

Auch das Video von Xenius ist absolut genial gemacht:

https://www.youtube.com/watch?v=LhzbnXYqhCU

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FitnessMaus1
08.02.2018, 21:12
Deutschlank - was ist das genau?

Hallo Ihr Lieben,

ich habe lezte Woche im Fernsehen einen kurzen Werbespot gesehen und da ging es um ein Fitness-Programm, dass Deutschlank hieß. Habt ihr davon schonmal was gehört? Der Spot war so schnell verschwunden, dass ich keine Schlüsse daraus ziehen konnte. Ich habe den Sopt auch nie mehr wieder gesehen.

Habt Ihr ne Ahnung um was es sich da genau handelt?

Vielen Dank :

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Antwort
von FitnessMaus1
08.02.2018, 21:59

Hallo,

das ist eigentlich ein Abnehmprogramm und kein Fitnessprogramm! Soweit ich es verstanden habe gibt es verschiedene Stoffwechseltypen und genau da setzt das Programm an. Mit gezielter Ernährung sollst du auch ohne Sport abnehmen können. Hört sich ganz gut an! Ich bin dann eigentlich auch eher ein Speicher-Typ und sollte eher weniger Kohlenhydrate essen. Sowas hat auch schon mal der Markus Rühl (Bodybuilder) gesagt. Hab nen ganz interessanten Artikel darüber gelesen, die haben zwar das Programm noch nicht getestet, aber ganz gut erklärt.

http://supplement-bewertung.de/deutschlank-erfahrungen/

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wurstbestelpm
05.01.2018, 21:43
Wie lange würde ich für ein sixpack brauchen mit training?

Ich möchte mir ein sixpack aufbauen ich wiege in Moment 89 Kilo und bin 1,82 cm groß, was etwas dicker ist jetzt wollte ich wissen wie lange ein sixpack bei mir dauern würde mit richtiger Ernährung und guten Training

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Antwort
von FitnessMaus1
05.01.2018, 22:41

Kommt auf deine Ausgangssituation an und wie du bereit bist zu kämpfen :)

Hier ist ein guter Artikel bein Neon erschienen, kannst dir mal durchlesen. Aber ich denke bestimmt 6 Monate dauert es schon, theoretisch gehts bestimmt schneller, allerdings sind dann auch deine Muskeln weg.

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verreisterNutzer
01.01.2018, 17:15
Wie hoch stehen die Chancen mit YouTube erfolgreich zu sein? Mein Freund fragt mich ob ich mit ihm YouTube machen will?

Hallo,

Und zwar hat mich mein Freund paar mal gefragt ob ich mit ihm einen YouTube Kanal starten will. Ich würde ihn nie davon abhalten aber ich wiederum habe nicht die Persönlichkeit um mich vor der Kamera zu präsentieren! Außerdem hätte ich zu große Angst mich mit hasskommentaren auseinandersetzen und hätte keine Idee was für Videos wir machen könnten! Ich bin da eher skeptisch und zurück gezogen aber er würde dass so gerne machen( er meint wir könnten damit reich werden und es macht Spaß)

och glaube da nicht so daran will aber auch keine Spaßverderberin sein!

was sind eure Meinungen? Wie hoch stehen die Chancen auf YouTube erfolgreich zu sein?

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Antwort
von FitnessMaus1
01.01.2018, 17:24

Mit ner sehr guten Indee die noch keiner hatte, Durchhaltevermöge, Disziplin und vor allem wissen was du machst, kann alles klappen.

Ausserdem musst du auch mit negativen Rückmeldungen rechnen.

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anonym300300300
01.01.2018, 17:10
Probleme Jesus nachzufolgen?

Hallo,

ich möchte Jesus nachfolgen, weil ich Jesus liebe und er mich errettet hat.

Nun denke ich mir allerdings, das ich keine Wünsche haben darf. Also das ich nicht den Wunsch haben darf mein Traumhaus zu bauen, etc.

Ich möchte mit Jesus mein Leben leben, aber ich denke mir wenn ich Jesus "nachfolge" das ich mich dann anders verhalten muss als wenn ich mit Jesus mein Leben lebe.

Ich stell mir das Nachfolgen Jesus Christus irgendwie als langweilig vor. Das ich irgendwie ganzen Tag beten soll und keine Wünsche haben darf, etc.

Kann ein Christ mir einen guten Rat geben?

LG

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Antwort
von FitnessMaus1
01.01.2018, 17:16

Jeder Mensch darf Wünsche habe! Ob diese natürlich irgendwann in Realität übergehen, liegt teilweise an einem selbst.

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FitnessMaus1
26.12.2017, 18:24
Wie am besten die Pfunde loswerden?

Hallo Ihr Lieben:)

Ja ich weiß, die Feiertage sind noch nicht vorbei^^ Aber wie bringt Ihr denn Eure Pfunde nach den Feiertagen etwas runter? Bzw. mit welcher Sportart geht es am Besten?

Vielen Dank und LG Jessica

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Antwort
von FitnessMaus1
28.12.2017, 12:20

Hallo Ihr Lieben:)

Vielen Dank für die netten Antwoten!

Ich denke ich werde einfach etwas weniger Kohlenhydrate essen und dann einfach wieder mehr Sport machen. Ich wusste gar nicht, dass reinies Cardiotraining doch nicht so gut ist, aber ihr habt schon recht, dass es evtl besser ist, wenn ich mehr Muskelaufbau betreibe. Auch wenn ich mich noch nicht richtig aufraffen kann^^

Liebe Grüße Jessica

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