Moinsen,

ich habe da mal eine Frage, die jenigen, die sich mit Fitness etwas aus kennen könnten mir eventuell weiter helfen.

Und zwar habe ich seit 5-6 Monaten nicht wirklich auf meine Diät oder generell Sport geachtet, da ich durch den aktuellen Virus nicht wirklich motiviert war (Ausreden, Ausreden)

Jetzt seit Montag habe ich wieder langsam auf meine Diät geachtet und gehe jeden zweiten Tag wieder ins Gym, bloß bin ich mir nicht sicher, ob ich jetzt auf Muskelaufbau gehen soll oder direkt richtung Abnehmen gehe.

Zu mir, ich bin ca. 1.82 Groß und wiege aktuell ca. 85Kg. (Vorher 78Kg)

Bloß ist das Problem, dass sich mein Fett nicht am Körper verteilt, sondern direkt mehr richtung Bauch geht, so entsprechend sieht es dann auch so aus.

(siehe Bild - eher so die Nummer 8 )