Hey also wie soll ich ihr tschüss sagen, wenn man sich das erste mal getroffen hat? Durch ein Handschlag oder einer Umarmung?? Ist halt das erst mal

Hey Leute, wie könnte ich abnehmen?? Ich bin m15, 1,72 groß, wiege knapp 63 kg un will unter 60 kg wiegen. Könnt ihr abnehme Tipps geben? (wäre sehr nett). Oder was für ein Sport ich machen müsst das ich mehr abnehme. Ich fahre sehr oft Fahrrad und fahre mindestens immer 10 km. Ab und an Jogge ich aber nicht so oft.

Ich danke euch im Voraus :):):)