Ich bin 14 jahre alt 1,83 groß 110 kg schwer, ich bin relativ stark aber habe einen zu hohen körperfettanteil "für meine zwecke", ich spiele football als center und brauche hauptsächlich (explosiv)kraft Beweglichkeit und Koordination. Habe überlegt neben meinem Football training (2x wöchentlich) in dem es hauptsächlich um technik geht, mit powerlifting anzufangen, eben nicht vorrangig für Ästhetik sondern für Kraftzuwachs und bessere Leistung im Sport. Macht das grundsätzlich Sinn in meinem Alter? (mir ist klar das ich es langsam angehen lassen sollte und das Aufführung über Gewicht geht also kein Egolifting. Wenn ja wie würdet ihr mir die Gestaltung meines Trainings für meine Interessen nahelegen?
Danke im Vorraus.