Olivia14
11.04.2012, 00:36
Hat mein bruder recht?

ich habe nur so ein Laptopo gekuckt 60 GB HHD . Und mein grosser bruder sagt " Der ist schrott" ich meinte dann , ja aber gutefrage net meinte : GB hat damit nix zutun , sondern der Arbeitsspeicher .Er : Ja die in gutefrage sind alle spassten"

was tun ? stimmt das mit dem laptop

P.s. ( Ja wenn man 1 rechtshcreib fehler macht kommt sofort " Bitte lernt deutsch" -;:-

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Antwort
von Fischii22
11.04.2012, 00:38

1: Es hat mit beidem was zu tun..

wenn man wenig Festplattenkapazität hat kann man nicht viele spiele drauf laden.

Wenn man wenig Arbeitsspeicher hat kann man nicht viele spiele spielen :)

Arbeitsspeicher und Festplatte ist nicht 1 und das selbe.. das weißt du hoffentlich oder? bzw dein bro?

2: Naja hier gibt es ein paar spasten aber nicht viel zum glück :)

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Tortellini
10.04.2012, 21:38
Oberkörper und Arme trainieren?

Hallo Community,

ich, 14 (in 3 Tagen 15 Jahre alt), würde gerne meinen Oberkörper und meine Arme trainieren. Ich spiele Fußball im Verein und mir ist dort aufgefallen, dass mir Liegestütz schwer fallen. Außerdem fehlt mir im Zweikampf manchmal der Körper. Ich bin von der Statur her groß und schlank. Ich bin ca. 1,85 m. Meine Frage ist, wie, wo und was ich am besten trainieren sollte, um eine gute Arm- und Oberkörpermuskulatur zu bekommen. Ich hoffe, ihr habt Vorschläge! :)

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Antwort
von Fischii22
10.04.2012, 22:14

Wenn du Kontakte hast, dann geh ins Fitnessstudio (ansonsten musst du home Training machen...)

Wenn du ins Fitnessstudio gehst, dann lass dich da beraten, die stellen dir schon einen vernümftigen plan zusammen :)

Wenn du zuhause Trainierst, dann mach Situps, Liegestützen (einmal Hände zusammen [gut für die Schulter] und einmal auseinander [gut für die Oberarme]), Kniebeugen (später noch mit Gewicht auf dem rücken & pass auf dass ein Rücken immer gerade ist!) & dann machst du am besten noch Waden Drehung, dies machst du am besten wenn du dich mit den Fußspitzen auf einen ca. 10cm hohen Balken (o.ä.) stellst und dich mit den Füßen dann immer hoch und runter drückst. Du wirst das mit Sicherheit von deinem Fußballverein schon kennen :)

Am besten machst du alle Übungen erst einmal 10x3..

Also 10 Wiederholungen & das wiederholst du dann (mit Pause dazwischen, am besten gleichmäßige Pause [also nicht einmal 2min und die nächste 10 min)]

Gute Ernährung ist das a & o!

VG Fischii21

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