Hey!

wie der Titel schon sagt habe ich (starke) Angst vor dem Sportunterricht in der Schule. ich weiß, dass das eventuell für deinen einen oder anderen komisch etc. klingt, aber mich belastet das stark.

Momentan bin ich in der 8.klasse und 15 jahre alt.

Ich würde sagen , dass ich eigentlich normal selbstbewusst, weder großartig beliebt noch unbeliebt (werde keinesfalls gemobbt) bin und hab kein Problem mit meinem Körper. Es geht mir eher darum, dass ich unglaublich unsportlich bin und die Sportstunden eher als demütigung wahrnehme.

Wenn ich eigentlich schon dran denke oder höre dass für irgendeine Übung/Ausführung/... eine Note bekommen, bekomme ich eigentlich schon innere Panik.

Ziemlich schlimm fi de ich es vorallem wenn wir einen Partner suchen müssen. Es ist zwar nicht so das ich keine Freunde hätte, allerdings sind die meisten sehr sportlich und suchen sich dann natürlich auch leute aus welche genausogut wie sie sind u d dann bleibe ich manchmal übrig :(

Mittlerweile ist es oftmals so, dass ich am Abend davor Heulkrämpfe,... bekomme, nicht ruhig schlafen kann und immer wieder Nachts aufwache und beim gedanken an den Unterricht schon bauchschmerzen bekomme oder es mir anders schlecht geht. ich weiß ja, dass das eigentlich ziemlich dumm ist und andere vor mir das auch geschafft haben, aber mich macht das ganze so fertig :-( ich habe schon überlegt mir eventuell eine Sportbefreiung von Arzt zu holen aber habe ehrlich gesagt Angst mich vor ihnen zu "öffnen" (Ich weiß, dass dad keine dauerhafte Lösung ist aber eventuell für eine kurze Zeit.

Mit meinen Eltern brauche ich leider auch gar nicht drüber zu reden. Ich hatte sie mal gefragt ob ich einmal eine Befreiung bekommen könnte (habe ihn aber nicht ganz von meinen Problemen erzählt :/) aber sie hatten nein gesagt.

Hat jemand eventuell Tipps was ich machen kann oder hat jemand Erfahrung? :(

Danke an alle hilfreichen und netten Antworten!

Guten Abend,

Bin seit 3 Wochen Zuhause (Läden haben zu) Mein Leben ist seit 1 Woche durcheinander, ich schlafe spät ein, stehe gegen 15/16 Uhr auf, kein Rhythmus mehr, habe versucht die Nacht durchzumachen, bringt nichts damit ich vllt früher schlafen gehe. Ich liege seitdem ich wach bin, nur im Bett bis ich wieder schlafe.
obwohl ich einiges hätte um mich zu beschäftigen, wie Wohnung aufräumen, Schrank ausmisten oder Bettwäsche wechseln usw. ABER ICH BEKOMME MICH NICHT IM GRIFF !!! Hört sich dumm an, ich fühle mich schlapp lustlos ständig übermüdetet obwohl ich ausgeschlafen bin unmotiviert, faul. Habe versucht zu duschen bisschen laufen gehen danach hat sich das angefühlt, als hätte ich 20 std gearbeitet.

bitte ich kann so nicht weiter leben. Seitdem ich wach bis bis zum schlafen gehen nur im Bett!!! Kann mich zu nichts motivieren fühle much körperlich und seelisch tod so schlapp lustlos ..

Weiß nicht welches Handy ich mir holen soll. Hatte davor ein IPhone 7

Hi also ich weiß echt nicht mehr weiter meine beste Freundin in eigentlich der netteste Mensch der Welt und imme für mich da aber das einzige Problem ist das sie nicht versteht das Junge und Mädchen auch Freunde seien können und man so etwas wie sie gemacht hat einfach nicht macht !Also das erste mal als es passiert war , war in einer Vertretungs Stunde und ich habe einen besten Freund und wollte mich halt neben ihn anstatt neben sie setzten . Hab ich auch gemacht aber dann hat sie durch die ganze Klasse erzählt das ich in ...verknallt bin. Und jz hab ich ihr über WhatsApp geschrieben als wir uns gegenseitig einfach irgendwelche Fragen gestellt haben , dass ich FREUNDSCHAFTLICH sie und eben meinen besten Freund liebe und sie hat dann in unsere Klassengruppe geschrieben dass ich in ihn verknallt bin und alle haben darauf hin entweder ja wusste doch eh schon jeder oder wirklich als ob die in den ist oder so geantwortet. Und ich finde auch wenn es ja nichtmal stimmt das ich in ihn verknallt bin das man das als beste Freundin nicht macht und ich bin auch ein bisschen sauer auf sie aber wegen so einer Situation beendet man die Freundschaft ja nicht ,deswegen weiß ich nicht weiter : soll ich mit ihr reden ,soll ich mich bei ihr rächen ?