Hallo. :)

Ich habe mich vorgestern beim Fitnessstudio angemeldet, und auch sofort angefangen zu trainieren. Jedoch habe ich seitdem enorme Muskelkater, die irgendwie immer schlimmer werden. Es ist sogar so schlimm, dass ich meine Arme nicht mal mehr nach hinten oder hoch ausstrecken kann.

Daher wollte ich wissen, ob es sinnvoll ist mit Muskelkater morgen wieder trainieren zu gehen oder doch lieber einen weiteren Tag auszulassen.

Mein Trainingsplan ist pro Woche für drei Trainingseinheiten ausgelegt, deshalb frage ich nach. Ich möchte es eben nicht "vernachlässigen".

Grüße.