Ich bin 185 cm groß und wiege 89kilos. Ich bin nicht extrem übergewichtig aber schon dick.

Wenn ich mich gesund ernähre, genügend proteine verzehre und krafttraining mache, könnte ich gleichzeitig fett verbrennen und muskeln aufbauen?

Ich weiß dass man mit krafttraining weniger kalorien verbraucht als mit cardio aber mit der zeit sollte es doch gehen oder nicht?

Danke im voraus!