Hallo...... ich bin 25 Jahre und wiege 111 Kg bei einer Größe von 1,57m. Seit einigen Wochen habe ich gemerkt dass mir sämtliche körperliche Aktivitäten immer schwerer fallen. Selbst das hin und her tragen meines 4 Monate alten Neffen..... jetzt hat es bei mir klick gemacht dass sich endlich was ändern muss. Schließlich will ich auch mal Kinder haben und mit denen auch herumtoben können und keine Dicke Mama sein...... ich habe jetzt seit einer Woche angefangen jeden Abend 18 Uhr für eine halbe Stunde mit meinen Hometrainer zu fahren...... nur mit der Ernährung komme ich gar nicht zurecht..... die ersten 2 Tage habe ich versucht diese Diätshakes von Layenberger zu trinken, also praktisch damit die Mahlzeiten ersetzt. Das hielt ich aber einfach nicht aus. Mir wurde irgendwann total schwindelig auf Arbeit..... seit dem Esse ich frühs 2 Scheiben Brot oder Brötchen ...... Mittag Normal..... und Abends nur Salat..... Meint ihr das ich so gut abnehmen könnte? Oder habt ihr noch Tipps für mich damit es sicher klappt.

Wie viel Kalorien hat ein Döner mit Fleisch, Salat, Tomaten und Schafskäse ohne Soße ungefähr? Und ist es besser Kalbs oder Hähnchenfleisch zu nehmen? Also was ist kalorienärmer? Oder soll ich es mir lieber nicht gönnen. Eigentlich wollte heute 2 Eier anbraten und eine Hähnchenbratrolle in kleinen Stücken schneiden und mit den Eiern vermischen und noch Brot. Das Brot hat zwar viele Kcal aber ohne werde ich glaube ich nicht satt.... Was würdet ihr essen?

Hallo, ich würde gerne Model werden. Meine Freunde sagen das es locker gehen würde.
Meine Maße sind: Größe: 1,72 Gewicht: 45 kg Hosengröße: 24/32 Vielen dank für Antworten P.s. Das auf dem Bild bin ich

ich hab eine frage und zwar welche wörter sind z.B Konjunktionen und wie erkenne ich sie ? danke schonmal im Vorraus :)

Normale SIM oder Micro ??